Working on Your Stress
Kesehatan Mental
0.0
(0)
Kesehatan Mental
Christy MS
Christy MS
Purchases
0
Views
754
Shared
2
What you will get

Mendapatkan test untuk mengukur tingkat stress dalam 7 hari terakhir

Mendapatkan tips praktis untuk dipraktekkan dalam 7 hari sebagai upaya mengelola stress

Panduan yang bisa digunakan dalam 7 hari secara bergantian untuk mengatasi stress

Test akhir setelah praktek 7 hari untuk mengukur tingkat stress

Kelas berseri selama 7 hari untuk membantumu mengelola, mengurangi, mengatasi stress (level ringan/awal).


Di sini kamu akan:

  1. Mengetahui tingkat stress-mu dalam 7 hari terakhir (ada test yang bisa kamu ikuti)
  2. Mengetahui cara-cara dasar mengelola anxiety untuk dipraktekkan setiap hari selama 7 hari
  3. Mendapatkan test di hari ke-7 untuk mengukur keberhasilan praktek dan tingkat stress-mu (apakah masih sama/turun/naik)


Siapa yang perlu mengikuti kelas ini:

  1. Mahasiswa yang berusaha untuk menyeimbangkan antara tuntutan tugas dan kehidupan pribadi agar lepas dari stress
  2. Karyawan kantor yang merasa penuh tekanan sehingga stress dan menghindari pekerjaan
  3. Ibu/Ayah yang stress karena terlalu fokus pada kebutuhan rumah tangga
  4. Pasangan (baik kamu perempuan/laki-laki) yang merasa stress karena hubungan (atau pernikahan) yang tidak sehat atau tidak jelas arahnya
  5. Mahasiwa tingkat akhir yang stress karena tidak tahu ke mana akan melangkah setelah lulus
  6. Pengusaha yang stress karena usaha yang tidak kunjung menghasilkan
  7. Konten kreator yang stress karena harus mengejar views dan peningkatan followers


Ikuti dengan lancar dan sesuai agenda, agar bisa membentuk habit dan konsistensi baru. 20% teori, 80% praktek.

  • 9 Lessons
  • 32 hours 24 minutes Videos on Demand