Tribeversity
Indonesia
Sign In
  • Indonesia
  • Transaction
  • My Product
  • Profile Information
  • Log Out
Sign In
Don't have an account yet? Register
Need Help?
Forgot your password?

OR
Register
Already have an account? Sign In
Need Help?

OR
Meraih Body Goals dalam 30 hari bersama Ahli Gizi
Diet
Purchases
33
Views
9,495
Shared
56
Get Commision
Get Up To IDR 35,800
Copy Affiliate Link
What you will learn in this course
AKSES SEUMUR HIDUP, HANYA BAYAR 1X, AKSES MELALUI WEBSITE (dikirim otomatis melalui email)
Cocok untuk PEKERJA SIBUK yang ingin DIET TIDAK MENYIKSA
BONUS WORKBOOK DIET TURUN 4KG DALAM 30 HARI
Panduan LENGKAP Step by Step berhasil turunin berat badan
Prinsip berat badan ideal dan perbaikan komposisi tubuh (turunkan massa lemak & naikin massa otot)
TIPS pengaturan hormon dan metabolisme yang optimal untuk turunin berat badan
STRATEGI mulai diet dan modifikasi menu agar tidak bosan
TIPS meal preparation untuk orang SIBUK dan panduan piring makan yang MUDAH diaplikasikan
BONUS CONTOH MENU DAN RESEP RENDAH KALORI DAN BOOST METABOLISME
TIPS kontrol kalori dan asupan gula, nafsu makan, dan mindful eating
STRATEGI atasi berat badan stuck dan kendala saat diet
TIPS konsisten diet dan pola hidup sehat
Show More
Online course ini akan membantu anda dalam mendapatkan berat badan ideal yang stabil dalam jangka panjang berdasarkan ilmu gizi dari ahli gizi tersertifikasi
  • 36 Lessons
  • 4 hours 30 minutes Video
  • 1
    1. Pengantar Program Penurunan Berat Badan
  • 2
    2. Prinsip Berat Badan Ideal
  • 3
    3. Prinsip Perbaikan Komposisi Tubuh
  • 4
    4. Genetika dan Kegemukan
  • 5
    5. Proses Metabolisme Energi Tubuh Manusia
  • 6
    6. Pengaruh Hormon Terhadap Obesitas
  • 7
    7. Program Penurunan Berat Badan Berbasis Ilmiah
  • 8
    8. Strategi Memulai Diet yang Tepat
  • 9
    9. Menekan Food Craving dan Implementasi Calorie Cycling
  • 10
    10. Zat Gizi Penting untuk Penurunan Berat Badan
  • 11
    11. Kebutuhan Gizi Makro dan Mikro
  • 12
    12. Panduan Piring Makan Saat Diet
  • 13
    13. Memilih Bahan Makanan Segar
  • 14
    14. Modifikasi Menu Makanan
  • 15
    15. Membaca Label Informasi Nilai Gizi
  • 16
    16. Meal Preparation
  • 17
    17. Membuat Salad Rendah Kalori Tinggi Serat
  • 18
    18. Psyllium Husk
  • 19
    19. Smoothies Boost Metabolisme
  • 20
    20. Meal Replacement
  • 21
    21. Tips Mengontrol Asupan Gula
  • 22
    22. Strategi Menjaga Makan di Kantin Kantor Saat Diet
  • 23
    23. Strategi Diet saat Makan Di Luar
  • 24
    24. Bedah Kalori Cemilan
  • 25
    25. Bedah Kalori Junk Food
  • 26
    26. Mengenal Cheat Day dan Cheat Meal
  • 27
    27. Menerapkan Mindful Eating
  • 28
    28. Kendala Saat Diet dan Strategi Mengatasinya
  • 29
    29. Tips Konsisten Menerapkan Diet dan Gaya Hidup Sehat
  • 30
    30. Fase Plateau
  • 31
    31. Tips Olahraga bagi Pemula
  • 32
    32. Mengelola Stress dan Pola Tidur
  • 33
    33. Sukses Diet Tanpa Yoyo
  • 34
    34. Gaya Hidup Sehat yang dapat Meningkatkan Metabolisme Energi
  • 35
    Konsultasi bersama Ahli Gizi Tersertifikasi
  • 1
    E-Book 30 Days Weight Loss Challenge
0.0 Ratings
0.0
Product Rating
5 Star Rating
0%
4 Star Rating
0%
3 Star Rating
0%
2 Star Rating
0%
1 Star Rating
0%
melarikan diri
Gizi Nusantara
4.78 Product Rating
470 Buyers
Product 22 Product
-
Total Amount
IDR 179,000
Buy Now

Share Course

Feel free to share this Course to your friends and your colleagues.
facebook Facebook
twitter Twitter
whatsapp Whatsapp
copylink Copy Link

About Lesson

Description