Roadmap untuk Mewujudkan Badan Ideal adalah panduan menyeluruh yang dirancang untuk Anda yang ingin membentuk tubuh ideal secara realistis, seimbang, dan terstruktur-tanpa harus terjebak pada diet ekstrem atau rutinitas latihan yang menyiksa.

Ditujukan untuk pria dan wanita usia 25-45 tahun, buku ini membantu Anda memahami tubuh Anda sendiri, merancang pola makan dan latihan sesuai kebutuhan pribadi, serta menghindari kesalahan umum yang sering menggagalkan hasil.

Bukan sekadar program latihan - ini adalah kerangka berpikir dan bertindak untuk membentuk tubuh ideal secara berkelanjutan.