Transformasi Tubuh & Percaya Diri di Rumah - 30 Hari Home Workout untuk Pemula!

Ingin menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh lebih fit tanpa harus ke gym? Kursus Home Workout ini dirancang khusus untuk pemula agar kamu bisa mulai dengan mudah, aman, dan efektif di rumah. Dipandu oleh personal trainer profesional, kursus ini akan membantumu mengoptimalkan program penurunan berat badan dengan latihan yang struktur dan progresif.

Apa yang akan kamu dapatkan:

17 sesi latihan lengkap mulai dari pemanasan hingga pendinginan.

Latihan Low Intensity Interval Training untuk membakar lemak tanpa membuatmu kelelahan.

Strength & Core Training untuk membentuk tubuh kencang dan meningkatkan postur.

Cardio & Tabata untuk membakar kalori lebih banyak dan meningkatkan stamina.

Flow & Core Yoga untuk fleksibilitas, relaksasi, dan menjaga keseimbangan tubuh.

Stretching & Cooldown agar otot tetap sehat dan mencegah cedera.

Kenapa kursus ini berbeda:

Cocok untuk pemula, tidak perlu peralatan mahal.

Dipandu trainer profesional dengan pengalaman nyata.

Latihan bisa diikuti di rumah, fleksibel sesuai jadwalmu.

Program terstruktur dengan progres yang jelas untuk hasil nyata.

Mulai perjalanan fitnes-mu di rumah, sekarang juga, dan rasakan perubahan tubuh serta rasa percaya dirimu dalam 30 hari!