Sebuah kelas mastery tentang bagaimana berubah dari pribadi yang cemas menjadi pribadi yang tenang (aman).

Jika Anda adalah orang yang:

1. Merasa tidak layak dicintai
2. Merasa tidak mampu mendapatkan kasih sayang yang dibutuhkan tanpa bersikap marah dan clingy
3. Merasa orang lain bisa mencintai Anda, namun bisa saja tidak mencintai Anda karena kekurangan atau kesalahan Anda
4. Merasa orang lain bisa dipercaya tapi mungkin mengabaikan Anda karena ketidaklayakan Anda untuk dicintai
5. Sering membutuhkan validasi dari orang lain bahwa Anda dicintai
6. Sering merasa kesepian
7. Segera mencari hubungan yang baru begitu hubungan yang lama berakhir
8. Takut ditinggalkan atau diabaikan
9. Sering menjadi posesif
10. Sering bertengkar dengan pasangan karena dianggap terlalu bergantung kepadanya, mengendalikan dan membatasi, terlalu membesar-besarkan masalah, sering marah-marah, dsb

Maka kelas ini untuk Anda!

Anda perlu tahu bahwa itu semua berakar dan keyakinan dalam diri bahwa Anda tidak layak untuk dicintai, padahal orang lain sebenarnya mampu mencintai Anda. Akhirnya hal itu membuat Anda terus berusaha untuk mendapatkan perhatian dan kasih sayangnya, mencari validasi, dan gelisah saat komunikasi antara Anda dan pasangan sedikit saja tidak lancar.

Di sini Anda akan belajar/mengetahui tentang:

1. Keyakinan dasar seorang Anxious/Ambivalent
2. Bagaimana attachment style Anda terbentuk sejak kecil
3. Krisis yang terjadi di masa perkembangan awal yang memengaruhi attachment style Anda
4. Hubungan Anda dengan orang tua, peran orang tua Anda dan kaitannya dengan attachment style Anda
5. Beragam peristiwa yang melukai perasaan Anda dan membentuk cedera-cedera attachment
6. 3 Tahap Pemisahan Emosional seorang anak dengan orang tuanya
7. 3 Kategori Anxious dan termasuk kategori yang manakah Anda
8. Beragam perlakuan traumatis yang Anda terima di masa kecil/remaja yang membuat Anda merasa takut ditinggalkan
9. Pola asuh yang membentuk attachment style Anda
10. Hubungan antara kebutuhan dasar manusia untuk disayangi dengan attachment style Anda
11. Alur munculnya kecemasan yang memicu munculnya perilaku protes
12. Apa saja komunikasi yang buruk yang memicu kegelisahan Anda
13. Bagaimana perilaku pasangan bisa memicu kegelisahan Anda
14. Perilaku protes apa saja yang biasanya Anda lakukan untuk mendapatkan kembali perhatian pasangan Anda
15. Membedakan relationship yang tidak sehat dan yang sehat; dilihat dari boundariesnya
16. Dampak kecemasan dalam attachment style Anda terhadap aspek hidup yang lain: pekerjaan, pendidikan, spiritual, mental, hubungan dengan orang lain
17. Bagaimana solusinya berpindah dari anxious kepada secure
18. 5 Alasan mengapa seorang anxious sebaiknya tidak berpasangan dengan seorang avoidant
19. Cara mengenali seorang avoindant (agar terhindar dari Anxious-Avoidant Trap)
20. Mendefinisikan ulang rasa berharga dalam diri Anda
21. Mengenali diri dan kebutuhan diri dalam relationship dengan lebih baik
22. Belajar cara mengelola trigger dan kecemasan yang dimunculkan, serta mengendalikan perilaku protes yang muncul kemudian
23. Perjalanan menuju Secure: memaknai ulang ceritamu dan menyelami emosimu (perasaan)
24. Bagaimana berkomunikasi yang baik bagi seorang anxious (agar menjadi secure)
25. Praktikkan semua yang sudah dipelajari dan manfaatkan semua tools yang sudah disediakan
26. dll masih banyak lagi di dalamnya

Tools/alat bantu yang disediakan:

1. Self Assessment cerita masa kecil dan hubungan dengan orang tua
2. Self Assessment krisis pada masa perkembangan
3. Refleksi pribadi: menghindari rasa sakit dan rasa takut yang dihindari
4. Refleksi pribadi cedera attachment dan luka batin yang terjadi
5. Redefinisi Rasa Berharga dalam Diri
6. Inventarisasi Evaluasi Hubungan bagi seorang Anxious
7. Daftar Alat Bantu: Pikiran, Emosi, dan Reaksi Tindakan Anxious yang Umum
8. Ringkasan Evaluasi Hubungan
9. Tes Attachment Style Anda

Bonus:

1. Group komunitas untuk tanya jawab dan sharing
2. Update gratis materi baru hasil tanya jawab/FAQ
3. dll menyusul kemudian

Bergabunglah sekarang juga dan mulailah perjalanan menjadi pribadi yang secure!